Pindang Lauk

29-03-2012 Jawa Barat 27363 baca

Print


Cara Pembuatan :
Ikan dibersihkan kemudian disusun berumpak, 
diselingi dengan taburan bumbu - bumbu tadi. Diberi 
minyak goreng sedikit dan air secukupnya. Ditutup 
rapat supaya cepat matang.
 
Fungsi : 
Sebagai lauk pauk pelengkap nasi.
Kandungn gizi/porsi : energi 292  kkal, protein 38 g, 
lemak 4 g, kalsium 15 mg, fosfor 100 mg, Fe 0,7 mg, vitamin A 100 RE, dan vitamin B1 0,1 mg. 


Objek Wisata Lainnya